امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
چه کنیم تا بیشتر زندگی کنیم
نویسنده پیام
mahan98 آفلاین
از بروبچه های گل تالار
**
انجمن وبلاگ نویسان
ارسال‌ها: 116
موضوع‌ها: 33
تاریخ عضویت: Jan 2011
اعتبار: 3
ارسال: #1
Wink  چه کنیم تا بیشتر زندگی کنیم
پژوهشگران دانشگاه هاروارد طی 60 سال بر گروهی 600 نفری نظارت کرده و در نتیجه موفق شدند چند عامل مهم در رفتار افراد را تعیین کنند که بر طول عمر تاثیر بسزایی دارند.طبق نتایج این پژوهش ها،افراد خوشبخت که پول قرض نمی گیرند،بیشتر عمر می کنند تا افراد بدبین.همچنین افرادی که شکلات دوست دارند،افراد دیندار و سبزیخواران نیز عمر طولانی تری دارند.
پژوهش های اخیر نشان دادند که افراد دارای زندگی سالم دارند چند سال بیشتر زندگی می کنند.
Big Grin
* برای اینکه 2 سال بیشتر زندگی کنید:
شکلات بخورید.تحقیقات نشان می دهند که شکلات غلیظ و تلخ برای قلب مفید است.
Big Grin

* برای اینکه 3 سال بیشتر زندگی کنید:
دیندار باشید و دوستان بسیاری داشته باشید.تحقیقات نشان دادند که حضور مرتب در حرم و اماکن مذهبی استرس را کاهش می دهد.همچنین دوستی و ارتباطات اجتماعی نیز همین تاثیر را نشان می دهند.
Big Grin
* برای اینکه 6-3 سال بیشتر زندگی کنید:
گوشت کمتر بخورید.سبزیخواری و یا تنها کاهش مقدار گوشت در غذا می تواند بعلت کاهش غلظت چربی در بدن طول عمر را افزایش دهد،زیرا در ازای آن مصرف میوه و سبزیجات افزایش می یابد.

* برای اینکه 7-3 سال بیشتر زندگی کنید:
زندگی فعالی داشته باشید.دانشمندان تایید می کنند که تحرک و نرمش و ورزش تاثیر مثبتی بر قلب می گذارد و نمی گذارد که فرد چاق شئذ.

* برای اینکه 5 سال بیشتر زندگی کنید:
تحصیل کرده و با دانش باشید.دانشمندان هاروارد بدین نتیجه رسیدند که زنان دارای تحصیلات دانشگاهی بطور متوسط 5 سال بیش از زنان بدون تحصیلات عالیه زندگی می کنند.
Big Grin
* برای اینکه 7-5 سال بیشتر زندگی کنید:
مثبت نگر باشید.پژوهش ها ثابت کرده اند که ریسک مرگ زودرس برای افراد خوشبین 55% کمتر است.
Big Grin
* برای اینکه 8-10 سال بیشتر زندگی کنید:
سیگار نکشید.افرادی که هیچگاه سیگار نکشیده اند،بطور متوسط 10 سال بیش از افراد سیگاری زندگی می کنند.اگر مردان در سن 35 سالگی سیگار را ترک کنند،می توانند بطور متوسط 5.1 سال به طول عمر خود بیفزایند.
Big Grin
* برای اینکه 10 سال بیشتر زندگی کنید:
خوشبخت باشید.افراد خوشبخت بطور متوسط 10 سال بیش از سایرین زندگی می کنند.
(آخرین ویرایش در این ارسال: 01-21-2011، 08:44 AM، توسط mahan98.)
01-21-2011، 08:43 AM
وب سایت ارسال‌ها پاسخ


پرش به انجمن:

دوربین مدار بسته /  کابل کشی دوربین /  قیمت نایلون حبابدار /  درب اتوماتیک شیشه ای گردان /  دانلود فیلم /  خرید گیفت کارت /  خرید هیدروکینون /  جویس ویپ /  خرید گیفت کارت /  فروش مونو دی گلیسیرید /  چمن مصنوعی /  چمن مصنوعی /  انجام پروژه متلب /  خرید گاز صفحه ای /  هزینه تزریق ژل /  خرید گیفت کارت /  آموزش بلاک چین /  وکیل دادگستری زن /  متخصص پوست شیراز /  فیلم طلا /  پزشکان متخصص شیراز /  Infinity Galaxy /  خرید میل سرور /  نوبت دهی پزشکان شیراز /  افزایش فالوور /  سفید کردن دندان /  هزینه کاشت مو /  شیشه نشکن /  کرکره اتوماتیک /  گیفت کارت /  پنل اس ام اس /  ابزار وبلاگ /  قالب میهن بلاگ /  قالب بلاگفا /  قالب وبلاگ /  آپلود عکس /  گالری عکس 
خرید iptv خرید iptv خرید vpn ساکس پیش بینی فوتبال